學(xué)校開(kāi)水機(jī)說(shuō)起糖尿病大家都不陌生，有人說(shuō)它是“富貴病”，糖尿病的臨床表現(xiàn)為“三多一少”，即多飲、多尿、多食和體重減少。糖尿病還有一項(xiàng)明顯的特征，就是血糖升高，高血糖會(huì)導(dǎo)致各種組織，尤其是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。

 據(jù)世衛(wèi)組織預(yù)測(cè)，到2030年，糖尿病將成為第7項(xiàng)主要死亡原因。增加體力活動(dòng)、改善機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，降低體重等方法，都可以防治糖尿病。但你一定想不到，其實(shí)健康地喝水，也可以防治糖尿病。

 中國(guó)權(quán)威水營(yíng)養(yǎng)學(xué)家、被媒體譽(yù)為“最會(huì)喝水達(dá)人夫婦”李復(fù)興、趙飛虹編著的《健康七成靠好水》一書(shū)中說(shuō)道：“糖尿病患者不但不能限制飲水，還應(yīng)適當(dāng)多飲水。因?yàn)樘悄虿』颊咭葝u素絕對(duì)或相對(duì)不足，處于高血糖狀態(tài)，會(huì)刺激下丘腦的渴感中樞而致口渴，飲水后可使血漿滲透壓下降或恢復(fù)正常，起到降血糖的作用，使患者不再口渴。如果限制飲水，就會(huì)加重高滲狀態(tài)，對(duì)病情非常不利。”書(shū)中還說(shuō)：“糖尿病患者可選用的飲用水有白開(kāi)水、淡茶水、天然礦泉水等無(wú)糖飲料，而不宜飲用含糖飲料如可樂(lè)、雪碧及純凈水等。”

 美國(guó)F·巴特曼醫(yī)學(xué)博士，也早在《水是最好的藥》Ⅲ一書(shū)中寫(xiě)道：“Ⅰ型糖尿病的發(fā)病機(jī)制要復(fù)雜得多，但同樣也是脫水的結(jié)果。它與人體缺乏水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)的細(xì)胞吞噬作用有關(guān)。Ⅰ型糖尿病患者同樣可以通過(guò)大量喝水以減少對(duì)胰島素注射的依賴(lài)，并減輕或消除糖尿病的許多并發(fā)癥狀。”

 身體長(zhǎng)期缺水，必然會(huì)引發(fā)一系列的慢性疾病，千萬(wàn)不要等到口渴時(shí)才記得喝水。學(xué)校開(kāi)水機(jī)經(jīng)常飲用含有有益礦物質(zhì)的健康水，不僅有益于防治糖尿病，同樣有利于防治其他慢性疾病及亞健康癥狀，有助維持我們的身體健康！

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