你還在被一些健康問題困擾嗎？學(xué)校開水機(jī)喝水就能解決。

  色斑：人體經(jīng)過了一整夜的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個(gè)強(qiáng)有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養(yǎng)物質(zhì)的涼白開是最好的。如果是糖水或放入營養(yǎng)物質(zhì)的水，就需要時(shí)間在體內(nèi)轉(zhuǎn)化，不能起到迅速沖刷機(jī)體的作用。

  胃疼：以“水”養(yǎng)護(hù)有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水養(yǎng)護(hù)”措施。熬粥的溫度要超過60℃，這個(gè)溫度會產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中的大量水分可以有效潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質(zhì)，順利把它們帶出體外。

  惡心：出現(xiàn)惡心的情況很復(fù)雜，有時(shí)候是對于吃了不良食物的一種保護(hù)性反應(yīng)。遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因?yàn)橥鲁雠K東西可以讓身體舒服很多。如果感到難以吐出，可以利用淡鹽水催吐，準(zhǔn)備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。吐干凈以后，可以用鹽水漱口，起到簡單的消炎作用。

  失眠：睡前洗個(gè)熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環(huán)境，彌補(bǔ)體溫下降帶來的不適，催人入眠。水對于身體有著獨(dú)特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮(zhèn)靜安神劑。

  煩躁：腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”，當(dāng)一個(gè)人痛苦煩躁時(shí)，腎上腺素就會飆升，但它如同其它毒物一樣，也可以排出體外，方法之一就是多喝水。學(xué)校開水機(jī)如果輔以體力勞動(dòng)，腎上腺素會同汗水一起排出。大哭一場，腎上腺素也會同淚水排出。

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